Cele mai bune rețete pentru curățarea ficatului cu ovăz acasă

Alimentația deficitară, alcoolul, medicamentele, un stil de viață sedentar și factorii de mediu afectează negativ ficatul și îi inhibă funcțiile. Chiar dacă otrăvirea acută se termină cu o recuperare completă, „costurile” impactului negativ rămân. Din acest motiv, metodele de curățare a ficatului la domiciliu au devenit larg răspândite. Printre cele mai eficiente metode se numără curățarea organului cu ovăz.

Compoziția chimică și proprietățile benefice ale ovăzului pentru organism

100 g din partea comestibilă de cereale integrale conține:

• proteine ​​- 10,1 g;
• grăsime - 4,7 g;
• carbohidrați - 57,8 g;
• amidon - 36,1 g;
• apă - 14 g;
• fibre alimentare - 10,7 g;
• cenușă - 3,2 g.

Valoarea energetică este de 316 kcal la 100 g. În funcție de condițiile de mediu, boabele de semințe, tehnologia de cultivare, compoziția chimică și conținutul de componente active pot varia.

Cerealele conțin o gamă largă de vitamine: grupele B (tiamină, riboflavină, colină, niacină, piridoxină, acid folic și pantotenic), A, E, H, PP, precum și micro și macroelemente. Ovăzul este o sursă de siliciu (3333,3% din normă în 100 g), mangan (262,5%), cobalt (80%), cupru (60%), fosfor (45,1%), seleniu (43,3%), magneziu (33,8%). %), zinc (30,1%).

Datorită acestei compoziții ovăzul are un efect complex asupra organismului:

• îmbunătățește procesele hematopoietice;
• îmbunătățește vâscozitatea și fluiditatea sângelui;
• reduce colesterolul;
• reglează nivelul de glucoză;
• normalizează metabolismul;
• crește rezistența și performanța;
• curăță sângele, ficatul și intestinele de deșeuri, toxine și alți compuși nocivi;
• îmbunătățește motilitatea intestinală;
• are un efect laxativ ușor;
• inhibă inflamația;
• accelerează reacțiile enzimatice și îmbunătățește fluxul sanguin în vasele hepatice;
• are un efect diuretic pronunțat, previne stagnarea bilei;
• activează activitatea mentală;
• combate insomnia;
• normalizează conducerea impulsurilor nervoase;
• întărește sistemul imunitar;
• are un efect benefic asupra pereților vaselor de sânge și capilarelor, crește rezistența și elasticitatea acestora;
• favorizează pierderea în greutate.

Ovăzul are un minim de contraindicații, iar curățarea ficatului cu ajutorul acestuia va fi blândă, dar eficientă.

De ce trebuie să curățați ficatul?

Ficatul este cel mai important organ multifuncțional: dezinfectează toxinele și otrăvurile, elimină excesul de hormoni, participă la procesele de digestie, produce bilă, filtrează sângele. Efectele toxice, medicinale și virale asupra ficatului duc la modificări structurale ale acestuia, perturbarea proceselor metabolice, intoxicație și imunitate slăbită.

Spre deosebire de alte organe ficatul are capacitatea de a se repara singur, ceea ce permite Pacienții încă se simt satisfăcători pentru o lungă perioadă de timp. Oamenii sunt siguri că, dacă ficatul nu deranjează sau nu doare, atunci totul este în regulă. Plângerile apar atunci când crește ca urmare a degenerării celulare, provocând astfel disconfort. Într-o astfel de situație, boala începe să progreseze, afectând organele învecinate.

Pentru a preveni acest lucru, este important să descărcați periodic ficatul. Termenul „curățare” înseamnă:

• restaurarea structurilor și funcțiilor organelor;
• creșterea secreției biliare și prevenirea stagnării;
• creșterea tonusului vezicii biliare;
• prevenirea cirozei, hepatitei, hepatozei, insuficienței hepatice, tumorilor maligne;
• atenuarea severității simptomelor în prezența problemelor hepatice;
• prevenirea dezvoltării bolilor și a posibilelor complicații.

Pentru a îmbunătăți ficatul, medicina tradițională sugerează utilizarea diferitelor produse. Una dintre cele mai populare moduri - curățarea ficatului cu ovăz acasă.

Cine ar putea avea nevoie?

Ideal Curățarea ficatului trebuie efectuată periodic de către toți oamenii indiferent de vârstă și sex, ceea ce se datorează creșterii efectelor virale, medicinale și toxice. Dacă sunteți deranjat în mod constant de durere sau greutate în hipocondrul din partea dreaptă sau de amărăciune în gură, acesta este un motiv pentru a contacta un hepatolog sau gastroenterolog și a fi supus unei serii de examinări.

Curățarea ficatului la domiciliu este necesară când prezența următoarelor simptome:

• deteriorarea stării pielii;
• îngălbenirea pielii;
• îngălbenirea sclerei;
• respiratie urat mirositoare;
• arsuri regulate la stomac;
• senzație de plenitudine în stomac;
• sațietate rapidă după masă;
• pierdere in greutate fara cauza;
• deficiență vizuală.

În același timp, preliminar este necesară consultarea unui medic.

Lucruri interesante pe site:

Cum să bei ovăz pentru a curăța organismul

Proprietăți benefice ale ovăzului pentru stomac

Care sunt beneficiile ovăzului pentru diabet?

Cum să te pregătești pentru o curățare

În primul rând, curățați intestinele. În acest fel, va elimina mai activ elementele inutile. Cu câteva săptămâni înainte de procedură, revizuiți-vă dieta. Eliminați zahărul, alimentele grase, alimentele afumate, grăsimile animale și făina. Mănâncă mai multe legume și fructe proaspete, cereale, alimente bogate în fibre, care elimină bine deșeurile și toxinele din intestine.

Cum să alegi ovăzul pentru curățare

Pentru a obține un efect maxim, este important să alegeți ovăz de calitate. Indiferent de rețetă, este necesar să folosiți cereale, nu fulgi. Ovăzul de cea mai bună calitate este deschis la culoare și are un miros de paie.

Sfat. După cumpărare, verificați acasă calitatea cerealelor. Pentru a face acest lucru, umpleți boabele cu apă și lăsați timp de câteva ore. Dacă ovăzul este de înaltă calitate, boabele nu vor pluti. Aceasta înseamnă că puteți pregăti un decoct din ele pentru a curăța ficatul.

Rețete tradiționale pentru curățarea ficatului cu ovăz

Medicina tradițională oferă numeroase rețete care folosesc ovăz pentru detoxifierea ficatului. Ele sunt alese în funcție de ușurința de utilizare și de reacția individuală la componentele compoziției.

Reteta clasica

Infuzie clasică Se recomandă folosirea în loc de ceai pentru cei care iau antibiotice si alte medicamente:

1. Puneți 250 g de cereale într-un termos, adăugați 1 litru de apă distilată rece, lăsați timp de 12 ore.
2. Apoi se strecoară, se bea 100 ml de 3-4 ori pe zi.

Cursul tratamentului durează 1 lună.

Cu infuzie de macese

Pregătiți produsul conform următoarei scheme:

1. Inițial, trebuie să preparați măceșe. Pentru aceasta, 1 lingura. fructe de pădure uscate sau proaspete, se toarnă 1 litru de apă clocotită, se fierbe timp de 15 minute.
2. Se toarnă bulionul într-un termos și se lasă peste noapte până se înmuie bine.
3. Se prepară în proporții egale 2 linguri. l. coji de ceapă, ovăz, ace de pin. Turnați infuzia de măceș peste toate ingredientele. Insista pentru o altă zi.

Luați decoctul strecurat pe tot parcursul zilei ½ cană între mese timp de o lună. Dacă este necesar, repetați programul de detoxifiere după una sau două luni.

Cu lapte

Pentru a pregăti produsul veți avea nevoie:

• 100 g cereale;
• 500 ml apă;
• 100 ml lapte.

Procesul de gatire:

1. Clătiți ovăzul, adăugați apă rece, fierbeți la foc mic până când cantitatea de apă scade la jumătate.
2. Adăugați lapte cald în bulionul strecurat la temperatura camerei.
3. Împărțiți în 3-4 porții și beți pe tot parcursul zilei.

Cu suc de lamaie si miere

Reteta de tinctura simplu:

1. Se toarnă un pahar de cereale în 1 litru de apă, iar după fierbere, se fierbe la foc mic timp de 25-35 de minute.
2. Pe măsură ce apa fierbe, se adaugă apă clocotită pentru ca după fierbere să rămână 1 litru de apă în tigaie, ca inițial.
3. Puneți bulionul într-un loc cald să fiarbă timp de 3-4 ore.
4. După strecurare, adăugați 1 lingură. l. miere naturală, suc de ½ lămâie, amestecați.

Luați 1 pahar înainte de masă. Această curățare durează aproximativ 4-6 săptămâni.

Pentru trimitere. Lămâia și mierea sporesc proprietățile detoxifiante ale ovăzului. Acidul citric protejează celulele parenchimului hepatic de efectele toxice, activează metabolismul, reduce nivelul de colesterol rău și stimulează producția de enzime hepatice. Mierea asigură buna funcționare a ficatului, îi restabilește structurile și inhibă procesele inflamatorii.

Jeleu de ovăz

Această băutură este preparată după diferite rețete.

Prima cale:

1. Se toarnă 500 g de cereale nerafinate în 1,5 litri de apă rece și se lasă la loc cald timp de 3 zile.
2. Se fierbe amestecul la foc mic până se îngroașă.

Luați ½ pahar înainte de fiecare masă. Cursul tratamentului este de 15 zile. Înainte de utilizare, puteți adăuga 1 linguriță în jeleu. Miere

A doua cale:

1. 2 linguri. boabe se toarnă 1 lingură. apa, se lasa 12 ore la infuzat.
2. Apoi adăugați apă fiartă răcită în tigaie, astfel încât să acopere complet boabele.
3. Gătiți la foc mic timp de 1,5 ore. Pe măsură ce apa fierbe, trebuie să o adăugați.
4. Scoateți bulionul, răciți și măcinați ovăzul într-un blender.
5. Se pune apoi din nou la foc mic și se fierbe până când amestecul arată ca un jeleu.

Cu stafide

Stafidele sunt apreciate pentru efectul lor coleretic ușor. El curăță ficatul și intestinele de toxine, toxine, reduce nivelul de colesterol rău.

Decoctul se prepară astfel:

1. Turnați un pahar de ovăz într-o cratiță, adăugați 50 g de stafide, turnați 1,5 litri de apă rece de băut și aduceți la fierbere.
2. Se ia de pe foc si se lasa acoperit la loc caldut 3-4 ore.

Bea decoctul strecurat pe tot parcursul zilei., împărțind în porții mici. Efectuați procedura zilnic timp de 2 săptămâni.

Cu argint

Argintul este un oligoelement necesar pentru funcționarea normală a ficatului, precum și pentru menținerea proceselor vitale. Pentru a pregăti un astfel de remediu, aveți nevoie:

1. Turnați 1,5 litri de apă purificată în tigaie, adăugați argint și fierbeți câteva minute.
2. Apoi, turnați 150 g de cereale cu apă și fierbeți timp de 15 minute, dar înainte de asta argintul trebuie îndepărtat.
3. Se lasă încă 30 de minute, se strecoară. Împărțiți produsul în 3 părți egale și beți pe tot parcursul zilei.

Luați o jumătate de oră înainte de mese. Cursul de tratament durează aproximativ 15 zile.

Dieta de curățare cu fulgi de ovăz

Ovăzul conține multe fibre, care curăță bine intestinele de deșeuri și toxine., stimulează pierderea în greutate. Cei care doresc să slăbească în exces li se recomandă să mănânce fulgi de ovăz nedospiți cu apă fără sare sau zahăr. Se permite să se adauge fructe uscate, puțină miere și lapte cu conținut scăzut de grăsimi în cantități mici. Pe lângă fulgii de ovăz, trebuie să bei multă apă pe tot parcursul zilei. Intr-o saptamana in care mananci astfel poti scapa de 2-5 kilograme inutile.

Important. Nutriționiștii recomandă să urmezi o dietă cu ovăz timp de cel mult 7 zile. Un regim mai lung este periculos pentru sănătate.Din cauza unei deficiențe de minerale și vitamine, funcționarea altor organe și sisteme va fi perturbată, starea generală de bine se va deteriora, iar rezistența și performanța vor scădea.

De asemenea puteți mânca o dietă mai echilibrată cu fulgi de ovăz: fructele, legumele proaspete și produsele lactate cu conținut scăzut de calorii sunt adăugate în dietă. Puteți mânca carne și carne de pasăre cu conținut scăzut de grăsimi în cantități mici, dar rezultatele pierderii în greutate vor încetini.

Decoctul

Supă de fulgi de ovăz are un efect benefic nu numai asupra ficatului, ci și normalizează funcționarea acestuia rinichi, intestine, stomac, curăță bine sângele de compuși nocivi. Puteți lua produsul pentru o perioadă lungă de timp, deoarece nu irită stomacul. Decoctul este chiar recomandat ca agent de anvelopare pentru boli gastrointestinale cu caracter eroziv-ulcerativ.

Reţetă:

1. Clătiți 100 g de ovăz nedecojit, adăugați 1 litru de apă rece, aduceți la fiert, fierbeți timp de 20 de minute.
2. După ce ați scos de pe aragaz, acoperiți cu un capac, înfășurați într-o pătură caldă, astfel încât bulionul să se răcească încet.
3. Se strecoară produsul răcit, se iau 200 ml de trei ori pe zi timp de 1-2 luni.

Alte

Curăță bine ficatul ovăz cu lingonberries și muguri de mesteacăn:

1. Luați 1 lingură. cereale, 2 linguri. l. frunze de lingonberry și același număr de muguri de mesteacăn.
2. Se amestecă toate ingredientele, se toarnă 1 litru de apă fierbinte. Se lasa intr-un termos 2 zile.
3. In ultima zi se pregateste infuzia de macese. 1 lingura. fructe de pădure, se toarnă 1 litru de apă clocotită, se adaugă 20 g de troscot și mătase de porumb, se aduce la fierbere. Se fierbe la foc mic timp de 10 minute.
4. Amestecă infuzia de măceș cu fulgi de ovăz.

Un astfel de ovăz este util în special pentru ciroza hepatică și leziuni erozive și ulcerative ale sistemului digestiv.

Cum să bei ovăz pentru a curăța ficatul? Recenziile celor care au practicat deja această metodă raportează că efectul cel mai pronunțat poate fi obținut dacă luați medicamentul conform următorului regim:

• Ziua 1: 50 g de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă;
• Ziua 2: 100 g cu 30 de minute înainte de masă cu aceeași frecvență - de 3 ori;
• Ziua 3 și următoarele: 150 g cu 30 de minute înainte de masă dimineața, prânzul și seara.

Citeste si:

Evitarea colesterolului cu ovăz

Care sunt beneficiile ovăzului pentru pancreatită?

Cum să sporești efectul de curățare

În timpul curățării, și de preferință după, este important să respectați o alimentație adecvată., bea multa apa, ceai verde fara zahar, infuzii de plante. Acest lucru normalizează metabolismul - toxinele și produsele de descompunere vor fi eliminate din organism mai repede.

Alcoolul, băuturile carbogazoase dulci, cafeaua și băuturile cu cofeină sunt interzise. Imediat după curățare, nu trebuie să mănânci junk food.

Posibile daune și contraindicații

Pentru a evita eventualele manifestări negative, se recomandă să discutați toate acțiunile cu medicul dumneavoastră. Curățarea fără examinare prealabilă a ficatului și a organelor digestive poate provoca o serie de complicații:

• durere crescută în zona ficatului;
• hemoragie internă;
• tulburări dispeptice sub formă de greață, vărsături, diaree, flatulență, arsuri severe la stomac, scădere în greutate;
• exacerbarea bolilor erozive și ulcerative ale tractului gastrointestinal;
• blocarea lumenului căilor biliare cu pietre, inflamarea căilor biliare.

Dacă țineți cont de toate contraindicațiile și respectați cu strictețe dozaCu toate acestea, efectele secundare ale procedurii de curățare a ficatului sunt rare. Cele mai frecvente manifestări negative includ dureri de cap, stare generală de rău și dureri în intestine.

În ciuda tuturor proprietăților benefice ale ovăzului, există și contraindicații la utilizarea acestuia:

• alergie la produs;
• probleme ale vezicii biliare;
• disfuncție hepatică și renală;
• dureri abdominale de origine necunoscută;
• patologii cardiovasculare;
• aciditate crescută a stomacului;
• sarcina si alaptarea.

Concluzie

Este important ca curățarea ficatului la domiciliu să fie efectuată corect și în timp util. Practicați procedura numai cu permisiunea medicului dumneavoastră. O varietate de rețete pe bază de ovăz pentru curățarea ficatului vă va permite să alegeți cea mai bună opțiune, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului.