Cum să bei ovăz pentru a curăța organismul acasă

Un stil de viață nesănătos, utilizarea frecventă a medicamentelor, a alcoolului și a alimentelor nedorite perturbă funcționarea organelor și sistemelor umane și înfundă vasele de sânge. Ovăzul obișnuit va scăpa de toxinele acumulate. Absoarbe substanțele nocive, curăță și restaurează. Să ne uităm la cum să bei ovăz pentru a curăța organismul.

Beneficiile ovăzului pentru organism

Pentru tratarea bolilor și prevenirea acestora se folosesc cereale integrale cu coajă.

Ovăzul îmbunătățește starea:

• gastrită;
• pancreatită;
• boli ale ficatului.

Cerealele au un efect benefic asupra celor mai importante sisteme ale organismului:

• cardiovascular;
• gastrointestinal;
• imun;
• agitat.

Produsele din ovăz reduc nivelul de colesterol și glucoză, îmbunătățește starea părului și a unghiilor, curăță pielea, ameliorează erupțiile cutanate și inflamațiile.

Compoziție și proprietăți

Cerealele integrale, în special cele din coajă, au o compoziție bogată în vitamine și minerale. Ovăzul conține o mulțime de vitamine B, E, PP, A. Macro-, microelemente și aminoacizi conținuti în cereale sunt date în tabel:

Cum se curăță: principiu de acțiune

Proprietățile de curățare ale cerealelor sunt cunoscute de multă vreme omenirii. Ovăzul întinerește și normalizează procesele metabolice. Curățarea se face ușor, fără stres pentru organism.

Cojile de ovăz sunt bogate în fibre vegetale, care curăță delicat intestinele și absoarbe substanțele nocive. Ovăzul elimină deșeurile și toxinele, sărurile, colesterolul din organism, curăță vasele de sânge și scapă de plăcile sclerotice. Decocturile de fulgi de ovaz spala nisipul din rinichi si vezica biliara si elimina excesul de lichid din organism.

Cum se prepară un remediu de vindecare

Nu este dificil să prepari medicamente din ovăz. Este important să știi să alegi cerealele potrivite: trebuie nedecojit, netratat chimic împotriva dăunătorilor (nu murat).

Cu cât metoda de cultivare a ovăzului este mai ecologică, cu atât va fi mai sănătoasă. Este mai bine să cumpărați produsul în departamentele specializate ale farmaciilor, de la un fermier sau grădinar de încredere. Unii oameni cultivă în mod special planta pentru vânzare în scopuri medicinale.

Proporții și rețete

Există multe rețete pentru vindecarea decocturilor și infuziilor de ovăz. Pentru a obține un produs util, este important nu numai să alegeți un produs de calitate și să-l preparați, ci și să reduceți efectele nocive ale fitinei., una dintre substanțele din cereale.

Această componentă este distrusă prin germinare sau prin înmuiere adecvată. În apa obișnuită, conținutul de acid fitic scade ușor, cu doar 20–25%. Prin urmare, este mai bine să înmuiați ovăzul timp de 12–14 ore în zer, o soluție de apă cu oțet de mere sau suc de lămâie (1 linguriță de acid/suc la 1 litru de apă).

După preparare, ovăzul este spălat bine fără a îndepărta coaja, care conține multe substanțe utile.

Decoctul clasic

Pentru 1 litru de apă se iau 200 g de boabe de ovăz. Se umplu cu apă, se pun la fiert, apoi se fierb la foc mic timp de 40 de minute.Dacă timpul permite, procedura se prelungește la 2 ore. După aceea, produsul este filtrat și diluat cu apă fiartă până la 1 litru.

Infuzie

Infuzia este potrivită pentru cei care nu au mult timp la dispoziție.. Pentru a prepara 200 g de boabe, se toarnă 500 ml de apă fierbinte, dar nu fiartă și se lasă 24 de ore. Ulterior, bulionul se filtrează și se consumă.

Rețete preventive

Următoarele două rețete folosesc pentru prevenirea bolilor gastro-intestinale și curățarea organismului în general.

In primul caz 2 linguri. l. se toarnă 1,5 litri de apă în boabe, se fierb timp de 30-40 de minute la foc mic și se filtrează după răcire.

În a doua variantă Pentru 1,2 litri de apă luați 1 lingură. cereale, fierbeți timp de 30–40 de minute la foc mic. Apoi înfășurați-l, lăsați-l să stea timp de 3 ore, adăugați sucul de la o lămâie întreagă și 1 lingură. l. Miere

Citeste si:

Cum ajută ovăzul împotriva fumatului

Cum să folosiți corect ovăzul pentru tuse

Cum să încolțiți ovăz acasă

Regimuri de receptie pentru curatenie

Schema clasică de utilizare a unor astfel de medicamente: 100 ml de trei ori pe zi cu 15–30 de minute înainte de mese. Durata: 2-4 săptămâni.

În rețetele preventive de mai sus, regimul de dozare este ușor diferit. În primul caz, luați ¼ linguriță. pe zi timp de 3 săptămâni. În a doua - 1 lingură. pe zi timp de o lună. Utilizați produsul cu 15-30 de minute înainte de masă.

Aceasta curatenie se face de doua ori pe an, cu un interval de aproximativ sase luni.. Este indicat să începeți primăvara.

Important! Pentru a preveni deteriorarea compoziției, se păstrează la frigider. Porția necesară de băutură se măsoară cu 20 de minute înainte de a lua și se lasă caldă. Utilizați amestecul la temperatura camerei sau ușor cald.

Reguli de curatenie

Folosiți ovăz acasă cu prudență, asigurându-vă că nu există contraindicații. Pentru ca procedura să aducă beneficii maxime, întreaga dietă este revizuită și dieta este ajustată.. Mâncați mesele în porții mici și evitați supraalimentarea. Evitați alcoolul și produsele din tutun.

Menține regimul de băut: cel putin 2 litri de apa curata pe zi pentru un adult. Pentru a calcula norma individuală, înmulțiți-vă greutatea cu 30 ml de apă.

Legumele și fructele sunt adăugate în meniu. Evitați carnea prăjită, afumată, foarte sărată, murată, grasă și produsele lactate, dulciurile și produsele de patiserie. Trec treptat la o nouă dietă, pe parcursul unei săptămâni. După procedurile de curățare, nu consumați imediat alimente interzise, ​​ci lăsați dieta terapeutică timp de o săptămână.

Curățarea cu ovăz nu poate fi combinată cu alte medicamente.. De asemenea, sunt excluse dietele stricte, deoarece în acest moment vor crea doar stres suplimentar pentru organism și pot provoca boli.

Contraindicatii

Curățarea cu ovăz aduce beneficii întregului organism, dar în timpul acestei proceduri multe sisteme încep să funcționeze mai activ. Prin urmare, este important să vă asigurați că nu există niciun rău.

Contraindicații generale pentru utilizarea produselor din ovăz:

• reacție alergică la cereale sau intoleranță individuală la acestea;
• alăptarea sau sarcina;
• urinară și colelitiază;
• patologii renale;
• gastrită și boala celiacă;
• boala de inima;
• colecistită.

Nici cei care nu au vezică biliară nu folosesc astfel de remedii., precum și imediat după sau imediat înaintea intervențiilor chirurgicale (fără recomandări de specialitate).

Efecte secundare

Dacă utilizați materii prime de înaltă calitate, urmați schemele și rețetele, nu ar trebui să existe senzații neplăcute. Abuzul de fonduri și neglijarea contraindicațiilor au efectul opus și pot chiar agrava situația. Problemele apar și atunci când tehnologia de gătit nu este respectată.

Senzațiile dureroase apar atunci când nisipul este spălat din rinichi. Dacă durerea este severă sau prelungită, consultați imediat un medic. Apariția de balonare, greață, tulburări de scaun, stare generală de rău, slăbiciune este un alt motiv pentru a consulta un specialist.

Cu grija! Cu pietre mari la rinichi și vezica biliară, starea se agravează. Mișcarea lor este foarte periculoasă, deoarece duce la blocarea canalelor.

Avantajele și dezavantajele curățării organismului cu ovăz

Există multe beneficii ale periajului cu ovăz.:

• naturalețea produsului;
• proprietăți de vindecare și curățare ale cerealelor;
• saturarea organismului cu vitamine, minerale și aminoacizi esențiali;
• îmbunătățirea metabolismului, eliminarea excesului de lichid, ameliorarea umflăturilor;
• pierdere în greutate;
• efecte secundare minime;
• cost redus și disponibilitatea materiilor prime;
• lipsa dependenței de cereale;
• ușurința pregătirii.

Printre minusuri:

• unele contraindicații;
• durata cursului de curățenie (până la o lună);
• necesitatea pregătirii zilnice a unei noi compoziții.

Recenzii

Mulți dintre cei care au experimentat proprietățile de curățare și vindecare ale ovăzului sunt mulțumiți de produs:

Anna, 35 de ani: „Infuzia de fulgi de ovăz este pur și simplu un miracol! Nu am văzut niciodată în viața mea un „curățător” mai bun. Am urmat o dietă și am băut infuzie de fulgi de ovăz, pe care o pregătise bunicul meu. Apropo, a trăit până la 90 de ani! În timpul curățării, durerea a apărut în rinichi, s-a dovedit a fi nisip. Doctorul nu ne-a interzis să continuăm. Drept urmare, după o curățare de două săptămâni, o ecografie a arătat că nu mai era nisip.Sunt foarte mulțumit, starea mea generală s-a îmbunătățit, pielea feței a devenit mai curată, părul meu este strălucitor și nu cade.”.

Natalya, 29 de ani: „Beam fulgi de ovăz pentru că am probleme cu zahărul. Folosesc și urmez dieta recomandată de medicul meu de câteva luni. Rezultatul mă bucură: zahărul meu a revenit la normal și nu mai crește. Măcinați ovăzul rămas de la prepararea berii într-un blender - se dovedește a fi un exfoliant excelent pentru corp și față. Pielea a devenit netedă și mătăsoasă".

Elena, 31 de ani: „Decoctul de ovăz este un remediu excelent pentru frumusețea pielii și a părului. O iau la cursuri de două ori pe an și sunt mulțumit de efect. Este important ca cerealele să conțină mai puține substanțe chimice și să fie întregi, în coajă. Desigur, pregătirea decoctului este supărătoare, dar rezultatul merită.”.

Concluzie

Decoctul și infuzia de fulgi de ovăz sunt metode dovedite de curățare și refacere a organismului de-a lungul anilor. Există multe rețete, fiecare va găsi ceva potrivit pentru sine. Principalul lucru este să alegeți o cereală de calitate și să o pregătiți corect. Dacă respectați recomandările și țineți cont de contraindicații, riscul de reacții adverse este minim.

Decoctul de fulgi de ovăz întinerește, întărește sistemul imunitar, curăță deșeurile, toxine, săruri, îmbunătățește starea multor boli, normalizează procesele metabolice și nivelurile de glucoză din sânge (cu zahăr ridicat). După curățare, este mai ușor pentru o persoană să facă față oricărei dependențe, fie că este vorba de nicotină, alcool sau dependență de dulce. Produsul confera o senzatie de lejeritate, vigoare, curata si lumineaza pielea, imbunatateste starea parului.