Este posibil să mănânci hrișcă dacă un copil sau un adult are diaree?

Terciul de hrișcă este un fel de mâncare comun în dieta oricărei persoane. Este hrănitor, promovează restabilirea rapidă a forței și conține multe minerale și vitamine. Dacă apar probleme cu tractul digestiv, apare o întrebare rezonabilă: este posibil să mănânci hrișcă cu diaree, pentru a nu agrava starea?

Cum afectează hrișca tractul gastrointestinal?

Medicii permit consumul de hrișcă la orice vârstă. Conține fibre și acizi organici, care au un efect benefic asupra funcției motorii. funcția intestinală.

Caracteristicile impactului

Hrișca are puține contraindicații, deci reactii alergice sunt rare. Pentru majoritatea oamenilor, este bine absorbit și normalizează aciditatea stomacului.

Pe intestinele unui adult

Când este consumat în mod regulat de către un adult, terciul de hrișcă normalizează funcționarea tractului gastrointestinal, și anume:

• accelerează eliminarea toxinelor din organism;
• îmbunătățește motilitatea intestinală;
• restabilește funcționarea colonului.

Nutriționiștii recomandă să consumi hrișcă în timp ce slăbești, deoarece te umple mult timp, conține multe vitamine și minerale și protejează mucoasa intestinală și a stomacului.

Pe intestinele unei femei însărcinate

Hrișca este numită un produs feminin deoarece conține o cantitate mare de beta-sitosterol. Acesta este un fitosterol, care în cantități mari are proprietăți antiandrogenice: previne conversia testosteronului în forma sa activă.

Produsul conține elemente care sunt solicitate de corpul viitoarei mame:

1. Rutina flavonoide. Întărește vasele de sânge și ajută la menținerea elasticității acestora. Normalizează tensiunea arterială, ceea ce este foarte important în timpul sarcinii, deoarece crește adesea.
2. Substanțe lipotrope. Este benefic pentru sistemul cardiovascular, protejează ficatul.
3. Diversi aminoacizi. Accelerează metabolismul și menține echilibrul acido-bazic.
4. Fibre (fibre alimentare). Aduce digestia și metabolismul înapoi la normal.

Datorită conținutului ridicat de proteine ​​și carbohidrați, energia din organism este completată și se formează noi structuri celulare fără patologii.

Problemele digestive sunt foarte frecvente în timpul sarcinii. Diareea este foarte frecventă în această perioadă. O cantitate mică de terci, stropită cu chefir, aburită într-un termos sau sudate pe apă, va ameliora simptomele neplăcute. Pentru o porție se iau 3 linguri. l. cereale uscate.

Important! Cantitățile excesive de hrișcă pot duce la probleme intestinale.

Se recomandă reducerea cantității de alimente picante, dulciuri și alimente bogate în amidon.

Pe intestinele bebelușului

Hrișca este una dintre primele care a fost introdusă la sugari, printre alte cereale. Fibrele accelerează procesele metabolice, protejează mucoasa gastrointestinală de substanțele nocive și previne stagnarea în intestine.

Beneficiile terciului pentru bebeluși:

1. Produsul nu conține gluten și, prin urmare, este ușor de utilizat este digerat și absorbit.
2. Dacă pregătiți terci cu consistența smântânii lichide, probabilitatea de constipație va scădea.
3. Vitaminele B, E, PP, iod, cupru, fosfor și acizi esențiali, care sunt necesari pentru sinteza proteinelor, ajută organismul să se dezvolte normal.
4. Carbohidrații lenți sunt absorbiți treptat.

Înainte de a introduce hrișca în dieta bebelușului, este recomandabil să consultați un medic pediatru.

Pe intestinele bebelușului

Cerealele trebuie incluse în dieta copilului datorită compoziției bogate în vitamine și minerale. Corpul copilului o absoarbe bine.

Cerealele previn problemele gastrointestinale la un copil. Daca ii dai de cel putin 1-2 ori pe saptamana, nu va avea constipatie sau diaree.

Hrișca poate provoca diaree și în ce cazuri?

Diareea de la hrișcă este posibilă dacă este gătită cu lapte. Acest lucru se datorează intoleranței la lactoză. Chefirul nu duce la diaree, deoarece boabele de chefir sunt folosite pentru a-l prepara, ceea ce ajută la absorbția zahărului din lapte.

Hrișca cu lapte nu poate provoca doar diaree, dar poate provoca și alte probleme gastro-intestinale, cum ar fi arsuri la stomac și balonare. Prin urmare, acest fel de mâncare se consumă cu prudență.

La un adult

La adulți, hrișca poate provoca diaree numai în combinație cu lapte. În toate celelalte cazuri, nu va exista diaree.

Consumul excesiv de produs poate provoca constipație.

Copilul are

La copiii mici, tractul gastrointestinal este fragil. Când este consumată în cantități normale (150–200 g), hrișca aduce numai beneficii. Cu toate acestea, din cauza prezenței fibrelor, dacă mâncați în exces, există riscul de diaree sau constipație. Intestinele copilului nu sunt capabile să facă față unor cantități mari de fibre alimentare.

Este posibil să mănânci hrișcă dacă ai o tulburare intestinală?

Terciul este recomandat a fi inclus în dieta pentru diaree datorită proprietăților sale învăluitoare. Produsul accelerează eliminarea toxinelor din organism.

Pentru un adult

Când tractul gastrointestinal este deranjat, o cantitate mare de lichid părăsește organismul. Vitaminele și mineralele se pierd odată cu el. Hrișca ajută la compensarea deficienței lor, în special saturații:

• potasiu, care se pierde rapid în timpul diareei;
• acizi organici care au un efect benefic asupra digestiei;
• proteine ​​vegetale ușor digerabile.

Pentru copil

În timpul diareei la un copil, pe lângă medicamentele antidiareice, sunt prescrise alimente speciale. Baza dietei este terciul, inclusiv hrișca.

Pentru diaree, se recomandă să nu fierbeți hrișcă, ci să o fierbeți la abur. Metoda de gătit pentru bebeluș:

1. 1 lingura. turnați cerealele într-un termos și turnați 2 linguri. apă clocotită
2. Închideți recipientul ermetic și lăsați-l să fiarbă timp de 12 ore.
3. Pentru a elimina diareea, dați copilului 2 linguri. l. terci la fiecare 2 ore.

Nu puteți adăuga sare la acest fel de mâncare. Asigurați-vă că urmați regimul de băut. Un copil cu diaree are nevoie de cel puțin 1 litru de apă minerală necarbogazoasă pe zi.

Contraindicatii

Acest produs are unele contraindicații. Este important să le cunoaștem pentru a nu dăuna organismului. Nu este recomandat să mănânci terci dacă:

• insuficiență renală;
• atac acut de pancreatită;
• alergii;
• exacerbarea ulcerelor gastrice.

În anumite condiții, aveți grijă când consumați hrișcă. Acestea includ:

• Diabet;
• pancreatită;
• gastrită.

Hrișca conține o mulțime de carbohidrați lenți, așa că crește treptat concentrația de glucoză din sânge. Pentru diabet, acesta este un produs aprobat, dar nu trebuie depășită doza zilnică. Medicii recomandă consumul de cereale la micul dejun în cantități de până la 150 g.

Dacă pancreatita se agravează, este mai bine să evitați hrișca. La aproximativ o săptămână de la terminarea atacului, produsul este reîntors în dietă, dar gătit într-un mod special. Cerealele se inmuieaza in prealabil si se fierb astfel incat sa fie cat mai moale. După aceasta, măcinați într-un piure omogen.În acest fel, vasul nu va dăuna pancreasului iritat.

Important! După o exacerbare a pancreatitei, terciul este permis fără unt, sare sau zahăr. Nu este indicat să-l umpleți cu lapte. Produsul trebuie să fie complet dietetic.

Dacă gastrita se agravează, cerealele sunt excluse din dietă timp de câteva zile. După încheierea atacului, este permis să îl consumați sub formă de terci lichid. În acest caz, cerealele care au fost înmuiate anterior în apă timp de 12 ore și abia apoi gătite vor fi utile. Sarea și uleiul nu sunt folosite pentru indigestie, pentru a nu provoca daune suplimentare.

Opinia gastroenterologului

Gastroenterologii consideră hrișca un produs util pentru tractul gastrointestinal. Este adesea inclus în diete speciale.

Alena Smirnova, gastroenterolog, Kursk: „Hrișca este inclusă în multe diete terapeutice și normalizează funcționarea tractului gastrointestinal. Pentru anumite boli, hrișca este contraindicată, deoarece nu poate decât să înrăutățească starea pacientului. Prin urmare, dacă aveți probleme cu digestia, este important să consultați mai întâi un medic și să nu țineți singur o dietă.”

Ivan Kirilyuk, gastroenterolog, Moscova: „Triciul de hrișcă este un aliment obișnuit, la fel ca și cartofii. Va fi benefic pentru digestie numai dacă este pregătit corespunzător. Când ești la dietă, nu trebuie să adaugi sare în alimente. Este mai bine să înmuiați mai întâi hrișca.”

Concluzie

Hrișca nu este doar o sursă de vitamine, minerale și aminoacizi, ci și un excelent ajutor pentru diaree. Când este pregătit corect, vă ajută să scăpați rapid de problemă. Nutriționiștii recomandă să faceți terci lichid cu apă fără a adăuga sare sau ulei.