Care sunt beneficiile coacăzelor negre pentru femei?

Coacăzele negre sunt cultivate de majoritatea locuitorilor de vară. Boabele conțin multe substanțe utile și microelemente. Din fructe se prepară dulcețuri și smoothie-uri delicioase, precum și tincturi și decocturi, care sunt utile în scopuri medicinale și cosmetice. Citiți despre beneficiile și daunele coacăzelor pentru sănătatea unei femei în articolul nostru.

Atenţie! Informațiile sunt furnizate pentru referință. Nu vă automedicați. Înainte de a utiliza orice mijloace, inclusiv cele „populare”, este necesar să consultați un specialist (terapeut).

Conținutul de nutrienți din coacăze negre

Frunze, mugurii, fructele de padure si semintele de coacaze negre sunt folosite in scopuri cosmetice si medicinale.

Mugurii de coacăze conțin astringenți care au proprietăți antiseptice. Utilizarea decocturilor și tincturilor pe bază de rinichi ajută la restabilirea sistemului imunitar după boală.

Fructele de padure contin multa vitamina C si fier, care impreuna imbunatatesc sistemul imunitar, previn bolile sezoniere si lupta impotriva infectiilor virale. Vitamina A are un efect pozitiv asupra sănătății ochilor.

Consumul regulat de fructe ajută la îmbunătățirea vederii, la reducerea riscului de boli grave și infecții (conjunctivită sau orz).

Coacăz negru conține calciu, uleiuri esențiale și mulți acizi utili, inclusiv tartric, fosforic, malic, ascorbic, nicotinic, salicilic, succinic și citric.Acest set de microelemente are un efect benefic asupra stării oaselor, articulațiilor, dinților, părului și unghiilor.

Important! După culoarea boabelor puteți determina cantitatea substanțe utile în ele. Fructele negre sunt cele mai hrănitoare.

Proprietăți benefice ale coacăzelor negre pentru sănătatea femeilor

Fructele de pădure pot fi consumate sub orice formă. Dacă intenționați să înghețați, alegeți modul de congelare uscată, astfel încât fructele să nu-și piardă forma.

Proprietățile benefice ale coacăzelor negre pentru femei:

1. Boabele conțin acid gamma-linolenic, care face parte din grupul grăsimilor polinesaturate omega-3. Substanța reduce simptomele poliartritei reumatoide. Fructele de pădure sunt adesea prescrise ca adaos la medicamentele de bază. Puteti cumpara capsule cu ulei de coacaze negre de la farmacie si sa le folositi cu jumatate de ora inainte de masa in dozele indicate pe ambalaj.
2. Acizii conținuți în fructe reduc riscul de întărire a arterelor, ameliorează stresul și reduc riscul de a dezvolta cancer și boli de inimă.
3. Microelementele îmbunătățesc starea pielii, unghiilor și părului.
4. Coacăz negru conține proantocianidine, care sunt importante pentru sănătatea sistemului reproducător feminin. Substanțele distrug bacteriile care provoacă cistita.
5. Pentru durerea din timpul sindromului premenstrual este recomandat bea infuzii și ceaiuri calde pe bază de fructe de pădure și frunze de coacăz. Componentele reduc durerea și restabilesc ciclul.

Proprietăți medicinale

Boabele, frunzele și tulpinile de coacăze au un efect curativ, antiinflamator și preventiv:

1. Pentru prevenirea bolilor de rinichi si vezica biliara se recomanda prepararea unui decoct sanatos pe baza de fructe de padure. Amestecați zmeura, coacăzele negre, câinii, măceșe și lingonberries, preparați și luați pe tot parcursul zilei.
2. Pastele și pulberile naturale sunt folosite pentru a îmbunătăți starea dinților. Coacăzele îmbunătățesc starea gingiilor și întăresc smalțul. Riscul de tartru și carii este redus.
3. Pentru urolitiază, se recomandă să beți un decoct de frunze de coacăz (aproximativ 2-3 linguri pe zi). O infuzie similară este folosită pentru a trata acneea, acneea, dermatita și alte boli ale pielii și roșeață.
4. Sucul făcut din fructe de pădure de coacăze negre reduce riscul de cancer de col uterin și ovarian. Puteți începe să beți această băutură în mod regulat de la vârsta de 35-40 de ani.
5. Fructele proaspete reduc riscul de cataractă, o boală care afectează femeile de peste 40 de ani cu probleme de vedere. Fructele ameliorează oboseala ochilor după munca prelungită la computer.
6. Coacăzele negre vă ajută să pierdeți în greutate. Fructele de pădure conțin o cantitate scăzută de calorii, restabilesc metabolismul, reduc pofta de mâncare și stimulează arderea rapidă a grăsimilor în timpul antrenamentului și antrenamentului de forță.

Pentru femeile peste 50 de ani

Femeile peste 50 de ani au probleme cu tractul gastrointestinal. Pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv, utilizați:

1. Sucuri, jeleu sau decocturi. Ele curăță organismul și îl saturează cu vitamine.
2. Preparate sub formă de fructe de pădure proaspete. Luați 10-15 g de 3 ori pe zi. Această metodă este utilă în special femeilor care suferă de gastrită, ulcer gastric și duodenal.
3. Suc de coacaze negre cu miere. Băutura curăță cu atenție pereții stomacului și intestinelor, îndepărtând în același timp toxinele și substanțele nocive.

Sucul de coacăze și fructele de pădure proaspete reduc disconfortul în timpul menopauzei. Datorită acidului gamma-linolenic, durerea de sân este redusă și fondul emoțional al unei femei este normalizat.

Aplicație

Boabele sunt consumate proaspete, folosite ca bază pentru decocturi de fructe de pădure și fructe și congelate. Este recomandat să consultați un medic cu privire la doze.

În medicina populară

Datorită compoziției sale benefice, coacăzele negre sunt folosite pentru tratamentul și prevenirea multor boli:

1. Dacă aveți tuse, răgușeală, dureri în gât și flegmă, pregătiți suc de coacăze proaspăt stors. Pentru a fi mai puțin concentrat, adăugați puțină apă cu lămâie. Vitamina C va spori efectele benefice asupra organismului.
2. Pentru hipertensiune arterială și oboseală, se recomandă amestecarea a 3 linguri. suc de coacăze cu 5 lingurițe. Miere Infuzia se ia pe tot parcursul zilei.
3. Sucul de coacăze va ajuta la eliminarea gingiilor care sângerează. Aduceți lichidul la o astfel de consistență încât semințele de fructe de pădure să fie cât mai zdrobite și să nu cadă în zonele rănite ale gingiilor.

În cosmetologie

Coacăzele negre sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie, atât acasă, cât și la scară industrială. Produsul este adăugat la produsele de îngrijire a pielii cu compoziție naturală, precum și la baza de creme, seruri, toner și plasturi de la producători coreeni și mărci de farmacie.

Care sunt beneficiile coacăzelor negre pentru corpul unei femei:

1. Boabele de coacăze negre luptă nu numai cu oboseala ochilor, ci și cu pungile de sub ele. Antocianinele, care fac parte din fructe, asigură fluxul de sânge către piele, ca urmare, umflarea scade.
2. Uleiul din semințe de coacăze negre este folosit pentru hidratarea pielii. Cremele și serurile pe bază de produs rețin umiditatea în epidermă. Datorită acestui fapt, bariera lipidică a pielii este păstrată, procesul de îmbătrânire a pielii și apariția ridurilor încetinește.
3. Măștile de păr pe bază de coacăze negre ajută la combaterea uscăciunii și a vârfurilor despicate. Regula se aplică și balsamurilor. Cu cât procentul de antioxidanți dintr-un produs de îngrijire este mai mare, cu atât calitatea părului se va îmbunătăți. Decocturile și clătirile sunt preparate acasă pentru a clăti firele în etapa finală a spălării.
4. Măștile pentru față și decolteu pe bază de coacăze negre curăță porii, împrospătează pielea, ascund umflarea și cearcănele de sub ochi, previn uscarea, apariția ridurilor și a petelor de vârstă.
5. Un scrub pe bază de semințe de coacăze negre luptă activ cu comedoanele și punctele negre. Curăță cu grijă pielea și o saturează cu substanțe utile. Utilizarea regulată a scruburilor și peeling-urilor curăță pielea de post-acnee.

Contraindicații de utilizare

Boabele nu trebuie consumate dacă:

• tromboflebită;
• aciditate crescută a stomacului și a intestinelor;
• hepatită;
• intoleranță la salicilați;
• sarcina si in timpul alaptarii.

Dacă aveți o intoleranță individuală la produs, sunt posibile reacții alergice, greață, erupții cutanate, dureri abdominale, crize de astm, eczeme sau dermatită.

Concluzie

Coacăzele negre conţin multe elemente benefice şi pot înlocui o serie de alimente din dieta ta. Urmați recomandările medicilor și mâncați regulat fructe de pădure pentru a vă menține corpul tonifiat și pielea sănătoasă.