Cum să luați ulei de dovleac: beneficii și daune pentru organism, instrucțiuni de utilizare în diverse scopuri

Uleiul de dovleac se află în fruntea listei de produse din meniul pasionaților de alimentație sănătoasă. Există o concepție greșită că mâncarea sănătoasă nu poate fi gustoasă. Ulei din semințe de dovleac aparține categoriei de produse care sunt atât sănătoase, cât și gustoase.

Sfera de utilizare a acestuia nu este limitată gătit. Calitățile sale vindecătoare i-au adus recunoașterea în practica medicinei tradiționale și cosmetologiei. Citiți mai multe despre proprietățile și aplicațiile acestui produs unic în acest articol.

Ulei de dovleac

Parfumata si placuta la gust, este lider in randul uleiurilor vegetale atat ca gust cat si ca compozitie chimica.

Compoziție și proprietăți

Sunteți îngrijorat de bătăile rapide ale inimii, amețeli și dificultăți de respirație chiar și în absența activității fizice? Somnul este întrerupt din cauza amorțelii bruște în brațe sau picioare? Pielea îți pierde rapid elasticitatea, părul devine plictisitor și unghiile se decojesc? Acesta este modul în care organismul reacționează la o lipsă acută de vitamine B.

Uleiul de dovleac conține vitamine din acest grup:

• tiamina (B1) are un efect „vigorant” asupra sistemului nervos, menține tonusul mușchiului inimii și este responsabil pentru calitatea proceselor cerebrale;
• riboflavina (B2) promovează reproducerea globulelor roșii și a anticorpilor, participă la procesele de absorbție a fierului și a oxigenului de către organism;
• acid folic (B9) reglează procesele metabolice la nivel celular.

Seria de vitamine este reprezentată și de acidul ascorbic (vitamina C), care este responsabil de regenerarea țesuturilor corpului, precum și de vitamina E. Aceasta din urmă previne îmbătrânirea timpurie a celulelor, menținând elasticitatea mucoaselor, fermitatea mucoaselor. pielea, puterea unghiilor și strălucirea părului.

Substantele biologic active (fitosterol, carotenoide, fosfolipide si flavonoide) completeaza proprietatile benefice ale uleiului de dovleac cu efecte antioxidante si antimicrobiene.

Conține toate mineralele care sunt importante pentru organism: fier, cupru, mangan, cobalt, zinc, fosfor, magneziu, potasiu, calciu, sodiu, sulf. Prezența unor astfel de elemente greu de completat, cum ar fi iodul, seleniul și fluorul, merită o atenție specială. Este greu să găsim în alimentația noastră un alt produs cu proprietăți benefice similare.

Daune și beneficii

Singura calitate care pune sub semnul întrebării utilitatea absolută a uleiului de dovleac este conținutul ridicat de calorii. În ceea ce privește nivelul de kilocalorii pe care îl conține (896 la 100 g), depășește chiar și untul (747 kcal la 100 g). Cu toate acestea, nu ar trebui să se grăbească să tragă concluzii.

Grăsimile îndeplinesc funcții importante în asigurarea funcțiilor vitale ale organismului: atunci când sunt defalcate, ele furnizează organismului energie, hrănesc celulele creierului și formează membrane celulare. Aproximativ 80% din necesarul zilnic din dieta unui adult (la o rată de 1 g la 1 kg de greutate) este alcătuit din uleiuri vegetale.

Abuzul de produse de origine animală crește riscul de boli cardiovasculare (infarct, accident vascular cerebral) și tumori maligne.

Luate împreună, calitățile benefice ale uleiului de semințe de dovleac determină efectul său de vindecare asupra organismului:

• restabilirea metabolismului;
• întărirea sistemului imunitar și nervos;
• eliminarea toxinelor;
• scăderea tensiunii arteriale;
• normalizarea tractului gastrointestinal.

Utilizare pentru diferite boli

Uleiul din semințe de dovleac este folosit nu numai în scopuri preventive, ci și în tratamentul multor patologii.

Boli gastrointestinale

Cele mai multe tulburări funcționale ale tractului gastrointestinal sunt însoțite de procese inflamatorii în țesuturile mucoasei:

• stomatită;
• gastrită;
• duodenită;
• enterită;
• colita;
• proctită;
• hemoroizi.

Efectul ușor antiinflamator și regenerator al uleiului ameliorează iritația, vindecă crăpăturile și restabilește membranele mucoase deteriorate. Pentru a ameliora starea pacienților care suferă de boli ale stomacului, intestinului subțire și gros, medicamentul se administrează pe cale orală (de 3 ori pe zi, 1 linguriță cu o oră înainte de mese).

Microclismele sunt eficiente în tratamentul proctitei și hemoroizilor: Folosind un bec de cauciuc, înainte de culcare se injectează 50 ml ulei de dovleac în rect. Cursul tratamentului este de 10-14 zile.

Important! Procedura este neapărat precedată de o clisma de curățare.

Disfuncție hepatică

Patologiile hepatice, de regulă, sunt asimptomatice și sunt detectate prin studierea compoziției biochimice a sângelui. Dar veți simți o încălcare a funcției sale de curățare: starea generală de rău, slăbiciunea, durerile de cap, insomnia și iritabilitatea fără cauză sunt vestigii ale otrăvirii toxice, care pot duce la consecințe grave.

Consumul regulat de ulei de dovleac va ajuta organul bolnav să facă față sarcinii de eliminare a toxinelor din organism.

Disfuncție biliară

Bolile vezicii biliare și ale tractului biliar, dimpotrivă, sunt însoțite de durere în hipocondrul drept, greață și chiar vărsături. Uleiul de dovleac are un efect coleretic puternic și ameliorează starea acestor pacienți.

Boli cardiovasculare

Elementele conținute în produs sunt utile pentru patologiile sistemului cardiovascular:

• potasiul menține tonusul mușchiului inimii și elasticitatea vaselor de sânge, ajutând la scăderea tensiunii arteriale;
• complexul de vitamine ameliorează starea dureroasă cauzată de un atac de angină pectorală;
• acizii grași reduc concentrația de colesterol din sânge și reduc probabilitatea de a dezvolta ateroscleroză.

Tulburări metabolice

Bolile asociate cu dezechilibre chimice sunt greu de tratat. Vorbim despre schimbarea stilului de viață și introducerea de noi obiceiuri sănătoase, în special în alimentație.

Diabet

Uleiul de dovleac este recomandat pentru utilizare de catre pacientii cu diabet zaharat de tip 2 ca remediu natural care regleaza in mod natural nivelul zaharului din sange (1 lingurita de doua ori pe zi inainte de masa). Menținând alimentarea cu sânge a pielii, previne apariția ulcerelor trofice și previne dezvoltarea anemiei.

Restaurare metabolică

Consecințele unei astfel de încălcări pot fi o acumulare necontrolată a depozitelor de grăsime subcutanată sau, dimpotrivă, o scădere bruscă în greutate.

Motivele sunt direct legate de factori externi:

• dieta dezechilibrata cu predominanta de grasimi animale si carbohidrati artificiali;
• stil de viata sedentar;
• situatii stresante.

Recuperarea începe cu eliminarea problemelor din sistemul digestiv. Diareea prelungită, constipația regulată, flatulența datorată proliferării microflorei intestinale patogene în locul microorganismelor benefice agravează situația.

Uleiul de dovleac elimină reziduurile toxice, stimulează motilitatea intestinală, accelerează procesul de digerare a alimentelor și asigură absorbția acestora.

Contraindicatii

Se recomandă utilizarea cu prudență în caz de colelitiază: există pericolul de a provoca mișcarea pietrelor din cauza efectului coleretic activ. Uleiul trebuie consumat cu moderație, deoarece dozele excesive pot provoca greață, vărsături și diaree.

Cum să luați ulei de semințe de dovleac

O abordare rezonabilă va asigura că produsul este foarte eficient în restabilirea și menținerea sănătății.

Recomandări generale

Regulile de bază pentru utilizarea uleiului de semințe de dovleac sunt următoarele:

• în scopuri medicinale, bea uleiul pe stomacul gol cu ​​o oră înainte de masă;
• începeți cu porții mici (nu mai mult de 1 linguriță) pentru a verifica reacția organismului;
• în absența manifestărilor negative, doza este crescută treptat la 1 lingură. l. de trei ori pe zi;
• durata tratamentului variaza de la doua saptamani la o luna, in functie de cum te simti;
• După o pauză de o lună, este posibil un al doilea curs.

Recomandări de utilizare pentru copii, femei, bărbați

Sunt cunoscute rezultate pozitive ale tratării bolilor specifice cu ulei:

1. Zona genitală masculină:
   • prostatita;
   • disfuncție erectilă;
   • infertilitate;
   • adenoame de prostată.
2. Zona genitală feminină:
   • eroziunea cervicală;
   • colpită;
   • perioade dureroase.

Datorită compoziției sale bogate în minerale, produsul are un efect antiinflamator și stimulează reproducerea hormonilor sexuali. Pe lângă administrarea orală, tampoanele înmuiate cu ulei sunt utilizate pe cale rectală (pentru bărbați) și pe cale vaginală (pentru femei).

O gamă largă de efecte vindecătoare se aplică și copiilor. Uleiul de dovleac elimină mâncărimea de la mușcăturile de insecte, protejează pielea bebelușului de erupția cutanată de scutec și înmoaie crustele din nasul copilului. Cunoscut pentru efectul antihelmintic, produsul va indeparta parazitii din intestine in 10 zile fara a irita mucoasa (1 lingurita de trei ori pe zi, cu o ora inainte de masa).

Utilizare externă în scopuri cosmetice

Proprietățile regeneratoare și bactericide ale uleiului de dovleac sunt, de asemenea, solicitate în cosmetologie.

Pentru piele

Aplicarea regulată (de 1-2 ori pe săptămână) a produsului pe față, buze, gât și decolteu va oferi pielii mature o a doua tinerețe, redându-i prospețimea și strălucirea. Reprezentanții tinerei generații pot scăpa cu ușurință de acnee prin lubrifierea zilnică a zonelor cu probleme.

Femeile tinere se vor bucura de efectul său anticelulitic. Iar iubitorii de plajă vor obține un bronz frumos și uniform dacă folosesc uleiul ca loțiune de corp de fiecare dată după expunerea la soare.

Pentru păr

Uleiul de dovleac este utilizat în mod activ pentru a îmbunătăți structura părului în perioada de recuperare după boli grave și chimioterapie. Procedura de frecare a scalpului va întări foliculii de păr, va stimula creșterea părului și va elimina uscarea și fragilitatea.

Utilizați în gătit

Produsul este folosit ca dressing pentru salate și cereale, adăugat în sosuri și marinate. Este indicat să înlocuiți untul cu acesta atunci când serviți legume înăbușite și supe vegetariene. Pe langa gustul si aroma bogata, va oferi o senzatie de satietate in timpul dietei.

Important! În timpul tratamentului termic, uleiul nu numai că își pierde proprietățile benefice, dar eliberează și substanțe toxice.

Cum să alegi

Este recomandat să cumpărați ulei de dovleac care scrie „100% natural, nerafinat, presat la rece” pe ambalaj. Acest produs este cel mai util. Vândut de o rețea de farmacii și magazine alimentare. Serviciile virtuale vă permit să faceți achiziții prin internet.

Disponibil pentru vânzare în recipiente din sticlă închisă la culoare de 100, 250, 350 și 500 ml. Prețul variază de la 250 la 300 de ruble per 100 ml.

Pentru a pierde în greutate, luați medicamente în capsule.

Termeni si conditii de depozitare

Producătorii legali furnizează produsele lor cu etichete care indică caracteristicile de calitate, termenul de valabilitate și cerințele pentru condițiile de depozitare. Nu va fi dificil pentru un cumpărător atent și responsabil să determine data fabricării și să identifice un produs potrivit pentru utilizare. După deschidere, uleiul se păstrează până la șase luni într-un loc răcoros și întunecat, la o temperatură care nu depășește 5°C.

Recenzii

Iată câteva recenzii de la oameni care au apreciat deja beneficiile uleiului de dovleac.

Alexandra, Novy Urengoy: „De câțiva ani am suferit de eroziunea colului uterin care nu se vindecă. Cauterizarea cu dispozitivul nu a ajutat: după ceva timp, ulcerul a reapărut și a început să se ude, provocând disconfort. Tampoanele cu ulei de dovleac au rezolvat cu adevărat problema. În doar 10 zile de tratament, nu a mai rămas nici măcar o cicatrice de la eroziune.”

Lydia, Simferopol: „Copilul are pielea extrem de sensibilă. În fiecare vară este același lucru: mușcăturile de țânțari se zgârie în sânge, se inflamează și nu se vindecă săptămâni întregi. A fost dureros să te uiți la brațele și picioarele rănite ale bebelușului. Un prieten m-a sfătuit să ung mușcăturile proaspete cu ulei de dovleac. Și minunea s-a întâmplat! Literal, în dimineața următoare, umflarea s-a diminuat, iar rănile au început să se vindece.”

Veronica, Voronej: „Cunosc direct despre proprietățile benefice ale uleiului. Familia mea susține o alimentație sănătoasă. Încă din copilărie, copiii sunt obișnuiți cu gustul minunat al preparatelor cu aroma uleiului de dovleac. Niciunul dintre noi nu a avut probleme digestive de mulți ani. Doar o lingură pe zi și ce beneficii pentru organism!”

Concluzie

Domeniul de aplicare al uleiului de dovleac este uriaș - de la dietă la cosmetologie. Principalele avantaje constă în compoziția sa bogată de vitamine și minerale. Datorită uleiului de dovleac, nu numai că vă puteți recupera după o serie de boli, dar vă puteți menține și frumusețea și sănătatea timp de mulți ani.