Sunt permise cireșele în timpul alăptării? Care sunt beneficiile pentru mamă și copil?

Ciresele contin multe vitamine si minerale. Multe dintre ele sunt necesare pentru ca o femeie să-și revină după naștere, de aceea se recomandă introducerea fructelor de pădure în alimentație în timpul alăptării. Este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce cireșe? Vă vom spune în detaliu în articol.

Este posibil să mănânci cireșe în timpul alăptării?

Puteți mânca cireșe în timp ce alăptați. Cu toate acestea, există câteva caracteristici ale utilizării sale care depind de vârsta copilului.

Cireșele includ următoarele vitamine și minerale:

• A – îmbunătățește starea pielii, a membranelor mucoase, are un efect pozitiv asupra vederii;
• grupa B – întărește sistemul imunitar, normalizează funcționarea intestinelor, a sistemului nervos și cardiovascular;
• C – îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, încetinește procesul de îmbătrânire a pielii, întărește pereții vaselor de sânge;
• silicon – stimulează creșterea unghiilor și părului;
• potasiu – reduce riscul de a dezvolta cancer;
• cromul – favorizează procesarea depozitelor de grăsime, crește nivelul de colesterol bun;
• cuprul – întărește vasele de sânge;
• manganul – are un efect benefic asupra creșterii osoase;
• cobalt – participă la sinteza ADN-ului și a aminoacizilor.

Contraindicații la consumul de cireșe:

• gastrită, colită acută;
• aciditate ridicată a sucului gastric la mamă sau copil;
• tendință la formarea de gaze;
• boli pulmonare la un copil.

Beneficii și prejudicii pentru mamă și copil

Datorită vitaminelor și mineralelor incluse în compoziția sa, cireșele au următoarele proprietăți:

1. Îmbunătățește starea de spirit.
2. Normalizează motilitatea intestinală.
3. Opreste procesele inflamatorii.
4. Previne formarea cheagurilor de sânge.
5. Crește imunitatea.

În epoca sovietică, medicii le-au dat oamenilor care sufereau de boli infecțioase severe fructe de pădure proaspete de cireșe sau sucul acestuia pentru a-și restabili puterea.

În cazuri foarte rare, alergiile se pot manifesta sub formă de erupții cutanate. O mamă care alăptează nu este recomandat să consume compot și dulceață de cireșe care au stat mai mult de 18 luni. Conținutul de acid cianhidric, care este periculos pentru copii, crește în produse.

Acesta este interesant:

Este posibil să mănânci busuioc în timpul alăptării, beneficiile și daunele verdețurilor

Poate o tânără mamă să mănânce struguri în timp ce alăptează?

Este posibil ca o tânără mamă să mănânce varză chinezească în timp ce alăptează?

Beneficiile fructelor de pădure îl aduce și copilului. Conține cumarină și antociani. Prima substanță îmbunătățește compoziția sângelui și starea vaselor de sânge. Antocianinele au un efect pozitiv asupra inimii și reduc tensiunea arterială.

Important! Copiii ale căror mame mănâncă cireșe în timp ce alăptează cresc pentru a fi mai rezistenți.

Reguli de utilizare în timpul alăptării

Utilizarea cireșelor de către o femeie care alăptează are o serie de caracteristici.

Cum și când să introduci cireșe în alimentația ta

1. În prima lună de alăptare, este mai bine să evitați fructele de pădure. În această perioadă, sistemul digestiv al copilului se dezvoltă, astfel încât fructele pot provoca balonare.
2. La 2 luni este momentul introducerii fructelor de padure in alimentatie, daca nu exista colici, constipatie sau diaree. Dacă copilul se simte bine, mama are voie să mănânce 5-10 fructe de 2-3 ori pe săptămână.
3. La 3 luni, sistemul digestiv al bebelușului se normalizează. Puteți mânca câteva fructe de pădure dimineața. Dacă apare o alergie, cireșele sunt excluse din dietă.
4. La 4 luni, fructele de pădure sunt introduse în meniu fără teamă.Sistemul digestiv al bebelușului poate gestiona orice hrană pe care o mănâncă mama. În cazul manifestărilor negative, produsul este exclus.

În timpul alăptării, este important să introduceți treptat un nou produs. Pentru prima dată, mâncați câteva fructe de pădure dimineața.

Important! Dacă mănânci produsul seara, copilul poate avea colici noaptea. Dacă nu există reacții negative după 4 luni, cireșele sunt lăsate să fie consumate, dar este important să se respecte moderația.

Este posibil să dai cireșe unui copil și la ce vârstă?

Fructele proaspete pot fi oferite copiilor mai mari de un an. De la 10 luni este permisă introducerea în alimentație a sucului acestei fructe de pădure.

Ciresele se spala bine si se impart in jumatati. Le puteți opări cu apă clocotită și îndepărtați pielea. În primul rând, îți oferă o jumătate de boabe la micul dejun. Apoi observați reacția. Dacă totul este bine, cantitatea este crescută treptat la 40-50 g. Copiilor peste 3 ani li se pot administra 100-150 g.

Boabele trebuie să fie fără mucegai și pete, uscate și nedeformate. După cules, cireșele nu se coc, deci este important ca acestea să fie coapte. Merită să-l cumpărați cu o tulpină. Este mai bine să mănânci fructe de pădure vara.

Sub ce formă este disponibil: rețete cu cireșe pentru tinerele mame

În timpul alăptării, cireșele pot fi consumate nu numai proaspete, ci și sub formă de preparate și ca parte a diferitelor feluri de mâncare:

1. Produse de patiserie cu adaos de fructe de pădure.
2. Varenikov.
3. Sucuri, băuturi din fructe, compoturi.
4. Dulceuri, conserve.

Plăcintă cu cireșe

Pentru a face plăcintă cu cireșe veți avea nevoie de:

• cireșe – 500 g;
• ouă – 2 buc.;
• zahăr - 250 g;
• unt - 200 g;
• făină - 250 g.

Preparare:

1. Separam albusurile de galbenusuri.
2. Clătiți cireșele.
3. Se amestecă untul, zahărul și gălbenușurile.
4. Bate albusurile separat.
5. Adăugați făină și albușuri la amestecul de unt, zahăr și gălbenușuri.
6. Se toarnă aluatul într-o formă unsă.
7. Puneți fructele de pădure deasupra.
8. Se introduce in cuptorul preincalzit la +180°C si se fierbe 40 de minute.

Compot

Pentru a pregăti compotul veți avea nevoie de:

• cireșe – 500 g;
• apă – 1,5 l;
• zahăr - 3 linguri. l.

Procesul de gatire:

1. Sortați și spălați cireșele.
2. Scoateți semințele din boabe.
3. Turnați apă în tigaie.
4. Pune zahăr în el.
5. Se aduce la fierbere, se adaugă fructe de pădure.
6. Gatiti la foc mic timp de 2-3 minute.

Gem

Ingredientele necesare:

• boabe - 1 kg;
• zahăr - 500 g.

Preparare:

1. Sortați și clătiți cireșele.
2. Scoateți semințele.
3. Acoperiți fructele de pădure cu zahăr și așteptați până iese sucul.
4. Se pune tigaia cu preparatul pe foc si se fierbe 5-7 minute.
5. Se lasa 5 ore.
6. Se pune amestecul pe foc si se fierbe 5-7 minute.
7. Repetați de 2 ori.
8. Turnați dulceața fierbinte în borcane sterilizate și rulați.
9. Înfășurați-le și puneți-le într-un loc cald.

Concluzie

Cireșele pot fi consumate în timpul alăptării când copilul are 2 luni. Produsul este introdus în cura de slabire treptat. Dacă nu există o reacție negativă, boabele sunt lăsate să fie consumate. De la 10 luni este timpul să introduceți sucul de cireșe în alimentația bebelușului. Boabele proaspete sunt date când copilul are un an.