Beneficiile și daunele coacăzelor roșii pentru sănătatea femeilor

Coacăzele roșii au multe proprietăți minunate. Este considerată o sursă de vitamine esențiale, minerale și antioxidanți. În acest articol vom vorbi despre beneficiile și daunele coacăzelor roșii pentru sănătatea unei femei.

Compoziția fructelor de pădure

Fructele de pădure conțin vitamina A, biotină, vitamine B și minerale (fier, calciu, sodiu). Magneziul previne dezvoltarea osteoporozei, bor - absorbția slabă a mineralelor, iod - boli ale sistemului endocrin. Vitamina C protejează organismul de infecții și întărește sistemul imunitar. Pectina și fibrele solubile limitează absorbția colesterolului.

Cantitatea de componente utile la 100 g de produs:

• calciu - 33 mg;
• fier - 1 mg;
• magneziu - 13 mg;
• fosfor - 44 mg;
• potasiu - 275 mg;
• sodiu - 1 mg;
• zinc - 0,23 mg;
• C - 41 mg;
• A - 42 UI;
• B6 - 0,07 mg;
• tiamină - 0,04 mg;
• riboflavină - 0,05 mg;
• acid folic - 8 mcg;
• PP, B3 - 0,1 mg;
• E - 0,1 mg.

100 g de fructe de pădure proaspete conțin 65 kcal, 1,4 g de proteine, 0,2 g de grăsimi și 13,8 g de carbohidrați. coacăz roșu permis să fie folosit pentru pierderea în greutate.

Care sunt beneficiile coacăzelor roșii pentru corpul unei femei?

Fructele tufișului sunt folosite pentru a trata bolile cardiovasculare și intestinale și pentru a întări sistemul imunitar. Frunzele ameliorează constipația, inflamația vezicii urinare și aciditatea ridicată. Mai sunt și altele caracteristici benefice.

Pentru piele, păr și unghii

Fructele afectează organismul din interior, prin urmare au o mare influență asupra aspectului. Datorită acidului ascorbic, vasele de sânge sunt întărite, ceea ce duce la o nuanță uniformă a pielii. Rețeaua capilară dispare, fața capătă o culoare impecabilă.

Calciul si acidul folic dau unghii si par sanatoase. Placa de unghii devine îngrijită și puternică. Părul capătă o strălucire sănătoasă, volum natural la rădăcini și o nuanță naturală frumoasă.

În timpul sarcinii

Coacăzele ameliorează toxicoza în primele etape ale sarcinii și îmbunătățesc absorbția nutrienților din alimente. Boabele stimulează funcționarea vezicii biliare și mobilizează apărarea organismului.

Important! Fructele conțin acid nicotinic și iod. Consumul regulat al primului microelement normalizează funcționarea tuturor organelor interne. Iodul stabilizează nivelurile hormonale, afectând glanda tiroidă.

După 50 de ani

Coacăzele reduc riscul de a dezvolta cancer. Frunzele ajută la eliminarea edemului, a tulburărilor intestinale și ale vezicii biliare. Fructele de pădure susțin sănătatea și redau tinerețea unghiilor, părului și pielii.

Referinţă. Fructele stabilizează ciclul și completează pierderile de sânge în timpul menstruației grele. În timpul menopauzei, fructele de pădure uniformizează fundalul emoțional.

Utilizarea coacăzelor roșii

Planta este utilizată activ în medicina populară și cosmetologie. Din frunze se prepară infuzii și ceai. Fructele de pădure sunt folosite pentru a face compoturi, gemuri, băuturi din fructe sau pentru a mânca proaspete. Coacăzele sunt folosite pentru a face băuturi de casă cu conținut scăzut de alcool.

În medicina populară

Mugurii tineri, fructele de pădure și frunzele sunt folosiți în medicina casnică. Sunt așezate și atârnate într-un loc bine ventilat, uscate la umbră la o temperatură care nu depășește +40°C. Produsele finite sunt depozitate în pungi de hârtie, iar pachetele sunt așezate într-o cameră întunecată și uscată.

Diverse medicamente prescrise ameliorează simptomele:

1. Constipatie cronica. Boabele uscate se toarnă cu apă clocotită și se beau 50 ml de 4 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă. Coacăzele au un efect benefic asupra tractului intestinal, eliminând organismul de deșeuri și toxine.
2. Inflamația vezicii urinare. Frunzele se gătesc la abur și se beau între mese de 4 ori pe zi. După mai multe doze, infuzia stabilizează funcționarea vezicii urinare, elimină disconfortul și distruge agenții infecțioși.
3. Diabet. Utilizați fructe de pădure și frunze proaspete. Ele curăță sângele și elimină toxinele din urină. Ele întăresc sistemul cardiovascular, încetinesc îmbătrânirea, curăță ficatul și elimină colesterolul.
4. Pancreatită. Coacăzele roșii se consumă numai sub supravegherea unui medic. Pentru pacienții cu stadiul acut de pancreatită, boabele sunt interzise, ​​deoarece crește aciditatea stomacului.
5. Răceli. Infuziile aromatice și băuturile din fructe făcute din această boabe reduc febra și provoacă transpirație abundentă. După 2 zile de la administrarea băuturii, pacientul revine la ritmul obișnuit de viață.
6. Reumatism. În acest caz ajută ramurile, care au efect diuretic și ajută la îndepărtarea sărurilor. Lăstarii dilată vasele de sânge și cresc rezistența unei persoane la infecții.
7. Greaţă. Băuturile sunt recomandate femeilor însărcinate.

În cosmetologie

Măștile pentru față și păr sunt preparate din fructe proaspete.. Primele sunt potrivite pentru tenul gras și mixt, îmbunătățesc funcționarea glandelor sebacee, strâng porii și împrospătează tenul. Produsul este combinat cu cireșe, suc de lămâie, mușețel, miere și ulei de măsline.

Al doilea tip de mască redă strălucirea părului, îl face voluminos și îi redă aspectul sănătos. Pulpa de fructe de pădure este diluată cu drojdie de pâine proaspătă, ou de pui și miere.

Contraindicații și posibile daune

Coacăzele nu sunt recomandate femei Cu:

• reacții alergice la alimente roșii;
• colită, gastrită, pancreatită, ulcere în forme acute;
• crampe și dureri în cavitatea abdominală;
• aciditate crescută a sucului gastric.

Norma pentru un adult este de 50 g de produs pe zi. Femeile însărcinate și care alăptează trebuie să consulte un medic.

Concluzie

Coacăzul roșu este o boabă sănătoasă și hrănitoare. Se consuma in orice perioada a anului sub forma uscata si proaspata, dar in acelasi timp se respecta norma. Principalul lucru de reținut este că fructele nu numai că vindecă corpul uman, ci au și contraindicații.