Mararul este un remediu eficient pentru frumusețea feței și nu numai

Mararul este utilizat pe scară largă în cosmetologie și medicină pentru a rezolva problemele pielii și de sănătate în general. Planta conține o cantitate record de vitamine, minerale și aminoacizi. Uleiurile esențiale conferă verdeață o aromă caracteristică și îmbunătățesc starea pielii.

Din ramuri și semințe verzi se prepară o varietate de măști, decocturi, infuzii și loțiuni cu efecte de albire, tonic, hidratant și antiinflamator.

Structura plantei

Mararul este o planta anuala care in timpul sezonului de vegetatie trece prin toate etapele de dezvoltare de la germinarea semintelor pana la aparitia uneia noi. Crește din semințe un mugur mic cu două frunze alungite, complet diferit de mărarul cu care suntem obișnuiți. Următorul se formează tulpina, puternic și înalt. Poartă frunze disecate dublu și triplu pinnate. În partea de sus se formează inflorescențe care au structura unei umbrele complexe.

Florile de mărar sunt galbene. În locul lor, în timp, semințele se formează sub forma unei elipse alungite, de 5 mm lungime și 3 mm lățime. Semințele sunt potrivite pentru replantare și rămân viabile timp de 3-5 ani.

Rizomul este slab, cu o rădăcină principală pronunțată.

Compoziție și conținut caloric

Valoarea nutrițională a mărarului la 100 g:

• conținut de calorii - 40 kcal;
• proteine ​​- 2,5 g;
• grăsimi - 0,5 g;
• carbohidrați - 6,3 g;
• fibre - 2,8 g;
• apă - 86 g.

Tabel cu vitamine și minerale:

Caracteristici benefice

Verdeturile de marar si semintele sale au o multime de proprietati benefice datorita unei cantitati mari de acid ascorbic si nicotinic, beta-caroten, riboflavina, fier, calciu, fosfor si potasiu. Aceste substanțe sunt implicate în formarea țesutului osos și muscular și a sistemului circulator.

Beneficiile mărarului sunt recunoscute de medicina oficială. Planta este adăugată la medicamente pentru a calma sistemul nervos, a normaliza metabolismul, a regla tractul gastro-intestinal și a crește tensiunea arterială.

Medicamentele cu extract de plante au efect diuretic, de aceea sunt prescrise persoanelor predispuse la edem și care suferă de urolitiază. Fibrele îmbunătățesc motilitatea gastrointestinală și accelerează metabolismul.

Apa de mărar este dată sugarilor pentru a ameliora colicile intestinale. Mamele tinere iau o infuzie de semințe pentru a crește lactația.

Planta are proprietăți antiseptice și bactericide. Produsele pe bază de acesta sunt folosite pentru clătirea gurii în timpul bolii parodontale.

Datorită conținutului ridicat de vitamina C, mararul curăță organismul de toxine.

Efect asupra pielii

Planta se adaugă la creme, loțiuni și paste de dinți. Mărarul se folosește și acasă.Compresele dintr-un decoct de ierburi elimină umflarea sub ochi, infuziile și decocturi folosit pentru a spăla fața. Produsele fac față bine proceselor inflamatorii, hidratează și cresc turgența pielii.

Toate acestea sunt posibile datorită compoziției unice de mărar:

• carotenul hidratează și întinerește;
• vitaminele A și B9 previn inflamația, iritația, calmează și dezinfectează;
• vitamina E reînnoiește celulele;
• niacina împrospătează pielea;
• Vitamina C menține elasticitatea, accelerează vindecarea rănilor și abraziunilor;
• calciul face pielea netedă și catifelată;
• tonuri de magneziu.

Rețete de mărar pentru îngrijirea pielii

Produsele de îngrijire a feței de casă vor fi o alternativă excelentă la măștile, tonicele și loțiunile gata preparate din magazine. Cosmeticele moderne nu mulțumesc întotdeauna cu calitatea și eficacitatea menționate pe ambalaj.

Din verdeață și semințe, plantele creează remedii naturale pentru tonifiere, albire, hidratare, ameliorarea inflamației și umflarea pielii.

Măști

Măștile de față cu mărar rezolvă multe probleme cosmetice. Componentele naturale hidratează, tonifică, uniformizează culoarea pielii, luminează pistruii și petele de vârstă, ameliorează inflamația și normalizează secreția de sebum.

Iluminare

Ingrediente:

• un buchet mic de mărar;
• 15 g smântână cu conținut scăzut de grăsimi;
• un praf de ghimbir.

Cum se prepară și se utilizează produsul:

1. Tăiați mărarul cu un cuțit și zdrobiți într-un mojar.
2. Adăugați smântână și ghimbir.
3. Seara, întindeți amestecul într-un strat gros pe pielea curățată de machiaj și impurități și lăsați timp de 30 de minute.
4. Clătiți masca cu apă caldă, ștergeți pielea cu un decoct de urzică sau mușețel. Repetați procedura o dată pe săptămână.

nutritiv

Vei avea nevoie:

• o grămadă de mărar;
• 50 g fulgi de ovaz fierti;
• 3 lingurite ulei de migdale;
• 3 lingurite smântână cu conținut scăzut de grăsimi.

Preparare si utilizare:

1. Se amestecă mărar tocat mărunt, fulgi de ovăz, ulei de migdale și smântână.
2. Aplicați amestecul pe fața curățată și lăsați timp de 30 de minute.
3. Repetați procedura de 2 ori pe săptămână.

Hidratant

Compus:

• mărar;
• 1 galbenus;
• 2 linguri. l. ulei de masline.

Se amestecă verdeața tocată mărunt cu gălbenușul, se adaugă untul. Aplicați amestecul pe fața curățată timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă caldă.

Pentru tenul matur

Ingrediente:

• 1 lingura fiecare menta tocata, flori de tei, marar, musetel;
• 0,5 litri de apă clocotită.

Preparare:

1. Se toarnă apă clocotită peste ierburi și se lasă 20 de minute.
2. Strecurați și înmuiați o cârpă de bumbac cu găuri pentru buze și ochi în soluție.
3. Aplicați masca pe pielea curățată a feței și lăsați să acționeze o jumătate de oră.
4. Scoateți masca, spălați alternativ cu apă caldă și rece.

Componente pentru alte compoziții:

• 1 lingura. l. seminte de marar;
• 250 ml apă fierbinte;
• 1 lingura. l. Miere;
• 1 lingura. l. lapte gras.

Ce să fac:

1. Se toarnă apă clocotită peste semințe.
2. După 2 ore, adăugați miere și lapte.
3. Aplicați amestecul pe pielea curățată timp de 10 minute, apoi clătiți cu apă caldă.

Pentru tenul gras

Compus:

• mai multe crengute de marar;
• 1 morcov mic;
• 1 lingura făină de orez;
• 1 lingura amidon;
• 3 lingurite iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Preparare si utilizare:

1. Tăiați mărarul și dați pe răzătoare morcovii.
2. Se amestecă ingredientele într-un bol, se adaugă făina, amidonul și iaurtul.
3. Aplicați pe pielea curățată timp de 20 de minute. apoi clătiți cu apă caldă.

Pentru piele uscata

Vei avea nevoie:

• 2-3 crengute de marar;
• 1 galbenus de ou;
• 2 lingurite ulei de masline.

Se toacă mărarul, se amestecă cu ulei și gălbenuș. Aplicați pe pielea curată, clătiți cu apă caldă după 20 de minute.

Pentru acnee

Această rețetă folosește:

• 1/2 legatura de marar;
• 5-6 foi de coltsfoot;
• 1 măr.

Preparare:

1. Pune într-un mojar mararul și coltsfoot, se adaugă mărul ras și se zdrobește amestecul până iese sucul.
2. Aplicați masca pe pielea curată, lăsați timp de 15 minute, clătiți cu apă caldă.

Hidratant pentru piele normală

Componentele măștii:

• 1 lingura. l. mărar;
• 1 lingura. l. brânză de vacă.

Pentru preparare:

1. Se toarnă apă clocotită peste verdeață, se acoperă recipientul și se lasă o jumătate de oră.
2. Luați 2 linguri. l. infuzia rezultată, adăugați brânză de vaci și amestecați.

Lăsați amestecul pe față timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă rece.

Pentru pielea sensibila

Componente:

• 1 lingura fiecare mărar, flori uscate de tei, mușețel, măceșe sau petale de trandafir de grădină;
• 250 ml apă fierbinte.

Cum să gătească:

1. Tăiați ierburile și amestecați.
2. Se toarnă apă clocotită, se închide și se lasă timp de 30-40 de minute.
3. Strecoară lichidul și aplică pasta pe față timp de 20 de minute.
4. Se spală cu infuzia rezultată diluată cu apă într-un raport de 1:1.

Gheata cosmetica

Ingrediente:

• 15 g semințe de mărar;
• 10 picături de ulei de migdale;
• 50 ml ceai verde.

Preparare:

1. Se toarnă ceaiul peste semințe și se aduce la fierbere.
2. Se lasa 1 ora, se adauga ulei si se toarna in tavi pentru cuburi de gheata. Pune la congelator pana se intareste.

Gheața ajută la corectarea ovalului feței, strânge pielea și ameliorează umflarea sub ochi. Cubul este trecut de-a lungul liniilor de masaj, fără a se opri într-un singur loc, pentru a nu răci excesiv țesutul. Pe pleoape se mișcă în sens invers acelor de ceasornic.

Referinţă! Pentru rozacee (expansiunea excesivă și fragilitatea capilarelor), gheața nu este utilizată.

Infuzie

Compus:

• 1 lingura fiecare mărar tocat, salvie, gălbenele, șoricelă;
• 250 ml apă clocotită.

Se toarnă apă fierbinte peste ierburi și se lasă 2-3 ore. Strecurați prin cârpă și ștergeți-vă fața cu infuzia dimineața și seara. Produsul reglează secreția de sebum.

O alta reteta:

• 1 lingura. l.mărar și pătrunjel tocate;
• 250 ml apă clocotită.

Se toarnă apă peste verdeață și se lasă 3 ore. Strecurați și ștergeți pielea cu produsul zilnic. Infuzia scapă de pistrui și petele de vârstă.

Scrub

Vei avea nevoie:

• 1 lingura. l. mărar tocat;
• 1 lingura. l. fulgi de ovaz macinati gatiti indelung;
• 2 linguri. l. ulei de masline.

Pentru a pregăti un scrub natural pentru pielea uscată, amestecați toate ingredientele. Pasta rezultată se aplică pe piele, masând ușor timp de 2-3 minute, apoi se spală cu apă caldă.

Pentru exfoliant cu mărar pentru acnee și puncte negre luați:

• 1 lingura mărar tocat;
• 1 lingura săruri măcinate fin;
• 2 linguri. l. smantana 10% grasime.

Toate ingredientele sunt amestecate. Aplicați produsul prin mișcări de masaj, lăsați timp de 3 minute și clătiți cu apă rece. Aplicați scrubul o dată la 7 zile dacă nu există procese inflamatorii.

Loţiune

Compus:

• o grămadă de mărar și pătrunjel;
• 500 ml apă clocotită.

Cum să gătească:

1. Tăiați verdeața și turnați peste ele apă clocotită.
2. Se pune într-o baie de apă, se închide și se fierbe timp de 15 minute.
3. Se lasă să se infuzeze timp de 2 ore, apoi se strecoară.
4. Se toarnă loțiunea într-un recipient de sticlă și se păstrează la frigider timp de o săptămână.

Utilizați un șervețel facial. Lotiunea lumineaza pistruii, tonifica si intareste pielea.

Sfat! Adăugați 1 linguriță în loțiune. alcool pentru a face un dezinfectant excelent pentru pielea grasă și problematică.

Decoctul

Componente:

• 20 g semințe de mărar;
• 100 ml apă.

Pentru a crea un decoct, semințele se toarnă cu apă, se fierb timp de 15-20 de minute, se filtrează și se toarnă într-un recipient de sticlă închisă la culoare. Utilizați produsul pentru a șterge pielea dimineața sau seara, ca bază pentru măști și scrub-uri pentru ten mixt, gras și îmbătrânit. Păstrați bulionul la frigider nu mai mult de 5 zile.

Compresa pentru pungi sub ochi

Vei avea nevoie:

• un buchet mic de mărar;
• castravete.

Mararul se toaca, se adauga castravetele ras. Pasta se aplică pe dischete de bumbac și se pune pe pleoapele inferioare timp de 20 de minute. Spălați-vă fața cu apă rece.

Pentru o altă opțiune luați:

• 1 lingura. l. verdeaţă;
• 400–500 ml apă.

Mararul se toarnă cu apă și se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Se ia de pe foc, se răcește și se strecoară. Înmuiați dischete de bumbac în decoctul rezultat și puneți-le sub ochi timp de 15-20 de minute.

Contraindicatii

Mărarul și orice produse realizate din acesta sunt contraindicate persoanelor cu tensiune arterială scăzută. Neglijarea recomandărilor duce la pierderea conștienței, deteriorarea vederii și pierderea forței.

Mararul nu trebuie folosit de persoanele cu intoleranță la componentele plantei. Acest lucru este valabil și pentru produsele externe (măști, loțiuni, infuzii, scrub). Înainte de a le utiliza, se efectuează un test de alergie prin aplicarea unei cantități mici de produs în cotul interioară a cotului.

Citeste si:

Care sunt beneficiile mărarului uscat, cum să-l prepari și să-l folosești.

Tratament eficient: cum să folosiți corect semințele de mărar pentru cistită.

Concluzie

Compoziția chimică bogată a mărarului îl face indispensabil în medicină și cosmetologie. Vitaminele, micro- și macroelementele mențin sănătatea și îmbunătățesc starea pielii. Măștile, infuziile și decocturile de mărar pentru față fac față multor sarcini: reduc umflarea, albesc pistruii și petele de vârstă, îmbunătățesc turgul, ameliorează inflamația, hidratează pielea uscată și hrănesc tipurile de piele legate de vârstă.

Mararul este eficient si impotriva acneei. Remediile de la domiciliu reduc secretia de sebum, matifiaza perfect si improspateaza pielea.