La ce ajută decoctul de mărar, cum să-l prepari și să-l folosești corect

Recent, interesul pentru utilizarea plantelor medicinale a crescut semnificativ. În medicina populară, mararul, sau mai precis, un decoct sau infuzie pe bază de acesta, este adesea folosit în scopuri medicinale și preventive. Această plantă erbacee anuală are o gamă largă de activitate farmacologică și are un efect pronunțat diuretic, antiinflamator, antispastic, sedativ, îmbunătățește funcția intestinală și reduce acumularea de gaze.

Din articol veți afla la ce ajută decoctul de mărar, proprietățile benefice și compoziția plantei, cum să preparați și să luați infuzia, contraindicațiile și efectele secundare.

Decoctul de mărar

Decoctul de mărar este un remediu valoros pentru tratamentul și prevenirea unei game largi de boli. sistemul digestiv, nervos, urinar, respirator, cardiovascular. Datorită efectului său diuretic, elimină deșeurile și toxinele din organism, promovează pierderea în greutate și neutralizează umflarea.

Decoctul de mărar este sigur pentru organism, practic nu are contraindicații și provoacă reacții adverse doar în cazuri rare.

În scopuri medicinale, este ideal să-ți prepari propriul mărar, cultivate fără utilizarea pesticidelor. Când cumpărați o plantă la piață sau într-un magazin, este important să evaluați calitatea și aspectul acesteia.

Pentru trimitere. În perioada de maturare a mărarului în natură (din iunie până în septembrie), se folosesc ierburi proaspete pentru prepararea unui decoct; alteori se folosesc frunze și tulpini uscate.Semințele pot fi preparate separat pentru iarnă; au și calități medicinale.

Compoziție și proprietăți

Toate părțile plantei au o compoziție chimică diferită. Frunzele conțin componente biologice precum:

• apă;
• frasin;
• fibre alimentare;
• vitamina A (retinol);
• Vitamine B: tiamină, riboflavină, piridoxină, acid pantotenic și folic;
• vitamina C (acid ascorbic);
• vitamina PP;
• complex de săruri minerale: fier, calciu, potasiu, fosfor, zinc, sodiu, magneziu, mangan, cupru.

Se găsește în fructele de mărar 14-15% proteine, 15-17% ulei esențial, care include acizi linoleic, palmitic, oleic. Toate părțile plantei conțin flavonoide și ulei esențial, care conferă plantei un miros și un gust specific.

Prezența unui complex de substanțe biologic active afectează gamă largă de activitate farmacologică a plantei. Mararul are un efect pronunțat diuretic, carminativ, antispastic și antiinflamator. Infuzia de marar este recomandata ca expectorant, antibacterian si sedativ pentru probleme ale tractului gastrointestinal.

Caracteristici benefice

Infuzia de mărar are o varietate de efecte benefice asupra organismului și într-o oarecare măsură satisface nevoile organismului de calciu, potasiu și magneziu. Astfel, rolul biochimic al calciului este în construcția fiziologică a țesutului osos, în procesele de coagulare și transmitere a impulsurilor nervoase și în mineralizarea dinților. Potasiul și magneziul mențin tonusul muscular normal, reglează echilibrul apă-sare al organismului și echilibrul acido-bazic al sângelui.

Planta este apreciată datorită conținutului său de vitamine B., care afectează o serie de procese fiziologice:

• tiamina (vitamina B1) asigură procesele normale de creștere și dezvoltare și susține buna funcționare a inimii;
• riboflavina (vitamina B) favorizează saturația cu oxigen a sângelui, reglează activitatea glandei tiroide și are o mare importanță pentru menținerea funcției de reproducere;
• piridoxina (vitamina B6) este responsabilă pentru metabolismul proteinelor și grăsimilor, absorbția acizilor grași nesaturați, participă la procesele de hematopoieză, sinteza histaminei și hemoglobinei, reduce nivelul de colesterol și inhibă procesul de îmbătrânire;
• folații (vitamina B9) promovează o mai bună absorbție a fierului în organism, afectează starea de spirit, apetitul și starea sistemului nervos.

Fructele de mărar includ acidul anisic și aldehida, anetol., care au efecte expectorante, sedative, antibacteriene și antispastice. Prin urmare, infuzia de mărar are un efect benefic asupra stării și funcționalității sistemului nervos, calmează, ameliorează stresul și reduce iritabilitatea. Acțiunea pentru infecții și răceli este de a suprima activitatea agenților patogeni, de a dilua și de a facilita evacuarea sputei și de a inhiba inflamația.

Pentru trimitere. Pentru bolile tractului digestiv, mararul normalizează metabolismul și digestia, reduce acumularea de gaze și ameliorează durerea și crampele stomacului.

Alte proprietăți medicinale ale mărarului includ capacitatea de a accelera procesul de vindecare a rănilor și arsurilor, de a crește proprietățile protectoare ale membranelor mucoase, de a menține funcționarea completă a sistemului imunitar și de a preveni creșterea și dezvoltarea celulelor canceroase.

Cum să pregătiți corect decoctul de mărar

Decoctul pregătit după cum urmează:

• 1-2 linguri. l.mararul proaspat sau uscat tocat marunt se pune intr-o tigaie emailata;
• se toarnă un pahar cu apă fierbinte, se acoperă cu un capac și se încălzește într-o baie de apă timp de 30 de minute;
• se răcește la temperatura camerei;
• se filtrează printr-o sită sau tifon pliat în mai multe straturi, materiile prime rămase sunt stoarse.

Decoctul rezultat se diluează cu apă fiartă până la un volum de 200 ml.

Infuzie

Pentru prepararea infuziei, zdrobește 1 lingură. l. verdeata de marar (tulpini si frunze), se toarna 200 ml apa clocotita, se lasa acoperit 60 de minute. Infuzia răcită este filtrată folosind o sită sau mai multe straturi de tifon, iar restul de materii prime se stoarce.

Utilizare în medicina populară

Toate părțile plantei sunt folosite ca materii prime medicinale.: inflorescențe, semințe, tulpini, frunze. Medicina tradițională sugerează luarea decoctului de mărar pentru adulți și copii ca remediu terapeutic și profilactic pentru boli ale tractului digestiv, inimii și vaselor de sânge, organelor respiratorii, ficatului și rinichilor și tulburărilor sistemului nervos central.

Pentru nou-născuți

Pentru bebelusi infuzia de mărar este utilizată pentru creșterea formării de gaze și flatulență. Produsul reduce acumularea de gaze, ameliorează spasmele intestinale dureroase și îmbunătățește digestia. Efectul este vizibil în 15-20 de minute după aplicare.

Sfat. Pentru a minimiza riscul de alergii, administrarea perfuziei ar trebui să înceapă cu doze mici, crescându-le treptat.

Pentru femeile însărcinate și care alăptează

Medicina tradițională recomandă femeilor să ia mărar preparat în timpul alăptării, deoarece stimulează producția de lapte și facilitează secreția acestuia, previne probabilitatea inflamației glandelor mamare și stagnarea laptelui (lactostaza).Mararul este util pentru neregulile menstruale.

Si aici În timpul sarcinii, decoctul de mărar este recomandat a fi utilizat cu prudență. În stadiile incipiente, în cantități moderate, va fi util pentru organismul viitoarei mame și al copilului, deoarece este o sursă de acid folic (vitamina B9). Fără aceasta, creșterea și dezvoltarea normală a țesuturilor și organelor embrionului este imposibilă; îmbunătățește absorbția fierului, afectează starea sistemului nervos, apetitul și starea de spirit. Chiar și o deficiență pe termen scurt de acid folic poate provoca perturbarea dezvoltării normale a sistemului nervos la făt.

În ultimul trimestru, mararul poate face mai mult rău decât bine, deci este mai bine să-i limitați utilizarea. Faptul este că componentele active ale compoziției stimulează contracțiile uterine, ceea ce creează o amenințare de naștere prematură.

Pentru balonare

Infuzia de mărar elimină crampele dureroase în stomac, reduce acumularea de gaze în tractul gastrointestinal. Planta influențează într-o oarecare măsură cauzele balonării: îmbunătățește peristaltismul intestinului gros, neutralizează efectele toxice ale diferitelor tipuri de infecții asupra intestinelor și normalizează circulația sângelui în organism.

Consumul regulat de infuzie de mărar atenuează severitatea simptomelor de flatulență, cum ar fi senzație de greutate, plenitudine, zgomot, eructație, constipație. Planta ajută în caz de perturbare sau absență a scaunului: are un efect stimulator asupra peretelui mucos al colonului, înmoaie scaunul, stimulează actul de defecare și reduce timpul de evacuare.

Pentru diverse boli

Mararul este utilizat pe scară largă în medicină în scopuri terapeutice și preventive.. O infuzie de frunze și tulpini este folosită pentru hipertensiune arterială și boli ale sistemului cardiovascular. Medicamentul reduce rezistența vasculară periferică, scade nivelul colesterolului și facilitează ejecția sângelui de către inimă.

Aminoacizii mențin tonusul vascular al patului arterial, de care depinde tensiunea arterială. Mararul servește ca o bună prevenire a ischemiei, ateroscleroza, hipertensiune, angina pectorală, insuficiență cardiacă coronariană.

Se recomandă administrarea infuziei de mărar pentru boli ale sistemului digestivcare apare cu dureri intestinale, spasme, flatulență crescută și dispepsie. Decoctul este luat pentru a normaliza digestia și apetitul.

Un decoct de mărar ajută la patologii ale tractului respirator superior, bronșită fără producere de spută. Determină secreția crescută a părții lichide a secreției bronșice, reducând astfel vâscozitatea și elasticitatea sputei, facilitând evacuarea acesteia în exterior.

Decoctul de mărar ajută la îmbunătățirea stării de sănătate mintală. Planta are un efect benefic asupra sistemului nervos central, ameliorează iritabilitatea, normalizează somnul nocturn, relaxează și ameliorează stresul.

Mararul este folosit pentru bolile de ficat, rinichi, vezica biliara. Are un efect carminativ, diuretic pronunțat, previne stagnarea bilei și normalizează procesele urodinamice, menține funcția renală la un nivel normal, minimizează riscul de inflamație și îi inhibă activitatea.

Ajută mărar pentru pierderea în greutate. Conține o mulțime de fibre vegetale, care, ca un burete, curăță sângele, ficatul, rinichii de deșeuri și toxine, elimină excesul de apă din organism, datorită căruia umflarea dispare.Fibrele activează metabolismul, accelerează procesul de descompunere a grăsimilor, îmbunătățește digestia, crește rezistența și performanța, ceea ce duce la stimularea activității fizice și la arderea suplimentară a caloriilor.

Instrucțiuni de utilizare pentru copii și adulți

Cursul de tratament cu decoct de mărar pentru majoritatea bolilor este de 25-30 de zile. Dacă este necesar, cursurile repetate sunt prescrise după o pauză de 10-14 zile, dar nu mai mult de două cursuri după principalele metode de terapie conservatoare. Numărul de doze zilnice, dozele unice și timpul de administrare sunt determinate de un specialist pentru fiecare pacient în mod individual, în funcție de caracteristicile de debut și evoluție a bolii, de prezența contraindicațiilor, de vârstă și de sex.

Pentru sugari, infuzia de mărar pentru balonare trebuie administrată 1 linguriță.. cu o frecventa zilnica de 5-6 ori. Acest lucru trebuie făcut înainte de hrănire, folosind o lingură, biberon sau o seringă fără ac.

Cum să luați mărar preparat pentru un adult depinde de obiectivele terapeutice. Pentru a ameliora simptomele de flatulență, dispepsie și pentru a elimina spasmele dureroase în tractul gastrointestinal intestinal, trebuie să utilizați produsul de 5-6 ori pe zi, 1 lingură. l. după masă.

Pentru a crește lactația in timpul alaptarii se beau 150 ml de infuzie cu 30 de minute inainte de alaptare. Norma zilnică este de 300 ml. Pentru a trata răceala și bronșita, adăugați 1-2 linguri la 500 ml decoct de mărar. l. miere naturală și luați medicamentul pe tot parcursul zilei, împărțindu-l în porții.

Pentru a reduce greutatea corporală Se recomandă să beți decoct de mărar de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masa principală.Produsul asigură o sațietate rapidă și de lungă durată, datorită căreia nu există senzație de foame sau nevoie de gustări pentru o perioadă lungă de timp.

Pentru tratamentul pietrelor la rinichi, stagnarea bilei, prevenirea fenomenelor inflamatorii în organele sistemului urinar va ajuta prin luarea a 100 ml decoct de mărar de trei ori pe zi.

Contraindicații de utilizare

Infuzia si decoctul de marar sunt strict contraindicate intoleranță individuală la unul sau mai multe componente ale compoziției. Este necesar să luați medicamentul cu prudență dacă există pietre mari în sistemul urinar. Cu proprietăți diuretice, mararul poate provoca mișcarea pietrelor, ceea ce reprezintă o amenințare de exacerbare a bolii, întreruperea fluxului de urină, modificări ale funcției renale și creșterea durerii.

Femeile însărcinate din ultimul trimestru și persoanele cu hipotensiune arterială pot folosi acest remediu popular numai sub supravegherea unui specialist.

Efecte secundare

Reacțiile adverse după administrarea decoctului de mărar apar rar. În unele cazuri, au existat plângeri ale unei reacții alergice locale, care a fost asociată cu prezența hipersensibilității la plantă și utilizarea de doze mari. O alergie la mărar se manifestă sub formă de roșeață, erupții cutanate pe piele, mâncărime și umflare.

Efectele secundare de la utilizarea mărarului pot apărea la persoanele cu tensiune arterială scăzută. Când tensiunea arterială scade, pacienții prezintă amețeli, termoreglare afectată, somnolență, transpirație abundentă, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație și chiar leșin.

Concluzie

Infuzia de mărar este un remediu popular universal care previne apariția sau ameliorează cursul bolilor tractului gastro-intestinal, ficatului, rinichilor, inimii și vaselor de sânge, sistemului nervos, respirator și urinar. Pentru sugari, decoctul ajută la ameliorarea balonării și colicilor.

Persoanele care au folosit infuzia ca medicament lasă în mare parte recenzii pozitive. Raportările de reacții alergice sau alte reacții adverse sunt extrem de rare. Cu toate acestea, ele există, iar pentru a nu vă dăuna sănătății, înainte de a începe să utilizați decoct de mărar, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a exclude posibile contraindicații.